Sono fermamente convinta che molti disturbi che ci mettono a disagio nella nostra vita quotidiana, si possano in gran parte risolvere cambiando la nostra alimentazione e spesso anche solo integrandola con l'assunzione di piante con particolari proprietà. Qualche giorno fa ho acquistato in erboristeria un libricino edito per Aboca (vedi link)intitolato "Conoscere le piante officinali"; semplicissimo strutturato in 40 schede pratiche. Qui di seguito riporto i malesseri che spesso condizionano il nostro quotidiano e le piante con riconosciute caratteristiche consigliate per alleviare tali malesseri. Sia ben chiaro che nulla deve sostituire il medico e la sua conoscenza, ma forse anticipare la visita del medico con qualche accorgenza integrativa può essere utile.
APPARATO DIGERENTE:
DIGESTIONE DIFFICILE: Carciofo, Finocchio, Tarassaco, Melissa
INAPPETENZA: Fieno greco, Artiglio del diavolo, Tarassaco
FLATULENZA E/O METEORISMO: Finocchio, Carciofo, Carbone
STIPSI: Glucomannano
SPASMI DOLORI DA TENSIONE: Melissa, Finocchio, Passiflora e Valeriana DIARREA: Carbone, Mirtillo
ALITO PESANTE: Carbone, Carciofo, Finocchio
APPARATO RESPIRATORIO:
RAFFREDDORE, MAL DI GOLA: Echinacea, Aglio
INFEZIONI VIE AEREE SUPERIORI: Aglio, Echinacea
CATARRO VIE AEREE SUPERIORI: Finocchio, Aglio
DIFESE IMMUNITARIE: Echinacea, Uncaria
RINITE ALLERGICA: Ribes nero
SISTEMA NERVOSO:
DIFFICOLTA' AD ADDORMENTARSI: Valeriana, Passiflora, Melissa
IRRITABILITA' E TENSIONE NERVOSA: Melissa, Valeriana, Passiflora, Biancospino
MEMORIA, CONCETRAZIONE: Ginkgo, Eleuterococco, Guaranà, Centella
TONO DELL'UMORE: Iperico, Melissa
CIRCOLAZIONE E BENESSERE SISTEMA CARDIOVASCOLARE
GAMBE PESANTI, CIRCOLAZIONE VENOSA: Centella, Mirtillo
PALPITAZIONI DI ORIGINE NERVOSA: Biancospino
PRESSIONE LIEVEMENTE ALTA: Biancospino, Aglio
GENERALE BENESSERE SISTEMA CIRCOLATORIO: Aglio, Biancospino, Olio di pesce TRIGLICERIDI E COLESTEROLO: Aglio, Olio di pesce, Garcinia, Glucomannano, Carciofo, Olio di fegato di merluzzo
MICROCIRCOLAZIONE: Ginkgo, Mirtillo, Centella
EMORROIDI: Centella
ARTICOLAZIONI, DOLORI INFIAMMAZIONE:
DOLORI ARTICOLARI, ARTROSI, INFIAMMAZIONI ARTICOLARI: Artiglio del Diavolo, Uncaria, Ribes nero
DISTURBI REUMATICI: Ribes nero, Artiglio del Diavolo, Uncaria, Tarassaco, Bardana
MAL DI SCHIENA: Artiglio del Diavolo
BENESSERE DELLE OSSA: Olio di fegato di merluzzo, Equiseto
APPARATO URINARIO:
CISTITE: Uva Ursina, Equiseto
DIURETICO NELLA RITENZIONE IDRICA: Equiseto, Ananas, Tarassaco, Pilosella, Ribes nero
TONO, ENERGIA, MEMORIA:
DEBOLEZZA, STANCHEZZA SIA FISICA CHE MENTALE: Eleuterococco, Ginseng, Guaranà, Lievito di birra
MEMORIA, CONCENTRAZIONE, ATTENZIONE: Ginkgo, Eleuterococco, Ginseng, Guaranà
CONVALESCENZA: Eleuterococco, Ginseng
LINEA, SOVRAPPESO:
SOVRAPPESO: Glucomannano, Garcinia, The verde, Gymnema
CONTROLLO DEL SENSO DI FAME: Glucomannano, Garcinia, Gymnema
SOSTEGNO DEL METABOLISMO: Alga bruna, The verde, Guaranà
CELLULITE: Ananas, Centella
PELLE, UNGHIE, CAPELLI:
DEPURATIVI PER LA PELLE: Bardana
ACNE: Bardana, Lievito di birra
DERMATITI, ECZEMA: Olio di Borragine o Enothera, Bardana
SOSTANZE NUTRITIVE E PROTETTIVE: Lievito di birra, Olio di Carota, Germe di grano, Miglio, Equiseto
DEPURAZIONE, SOSTEGNO FEGATO:
DEPURATIVI E DETOSSIFICANTI: Bardana, Tarassaco, Carciofo, Cardo Mariano PROTETTORI DEL FEGATO: Cardo Mariano, Carciofo
DEPURATIVI AD AZIONE SUL FEGATO: Carciofo, Cardo Mariano, Tarassaco METABOLISMO:
CONTROLLO DELLA GLICEMIA: Gymnema, Glucomannano, Fieno greco
STIMOLO DEL METABOLISMO: Alga Bruna, The verde, Guaranà
CICLO FEMMINILE, MENOPAUSA:
SINDROME PREMESTRUALE: Enothera, Borragine
PER IL BENESSERE DELLA VISTA: Mirtillo, Olio di Carota, Olio di fegato di merluzzo
